Für Kinder & Familien
Was ist das S-O-S Training?
S-O-S steht für somatisch orientierte Sicherheit und beinhaltet drei Schritte, die Kinder spielerisch erlernen. Begleitet werden sie dabei vom Schmetterling Jona, der zeigt, wie aus großen Gefühlen wieder Sicherheit wird. Das Programm ist körperorientiert und wissenschaftlich fundiert (Polyvagaltheorie / Helpers Circle) — geeignet für Kinder ab 3 Jahren.
Die S-O-S Übungen sind eine Abfolge einfacher Körperübungen, die von Trauma-Therapeutin Kati Bohnet entwickelt wurden — für Momente starker Aktivierung wie Panik, Angst, Trauer, Wut oder hohem Stress. Weil die Übungen auf die Funktionsweise des Nervensystems abgestimmt sind, helfen sie sowohl bei der eigenen Selbstregulation als auch dabei, ein aufgewühltes Kind mitzuregulieren. Kinder und Erwachsene können sie gleichermaßen leicht mitmachen — ein Gewinn für die ganze Familie.
Stressmuster erkennen
Wahrnehmen, was im Körper passiert.
Orientierung im Körper finden
Sicherheit im Hier und Jetzt spüren.
Selbstregulation stärken
Werkzeuge für große Gefühle lernen.
Eingesetzt wird das Training in Kita-Gruppen, in Grundschul-Programmen, in Eltern-Kind-Sitzungen und in der individuellen Begleitung einzelner Kinder.
Hausbesuche & Beratung vor Ort: Gerne komme ich zu Ihnen in die Familie und berate Sie direkt bei Ihnen zu Hause — im gewohnten Umfeld, in dem sich Ihr Kind sicher fühlt.
Materialien, die im S-O-S Kinderprogramm eingesetzt werden — entwickelt von Kati Bohnet und ausgewählten Fachautoren.
Die Jona-Bücher von Kati Bohnet
„Jona ist wütend“ und „Die Reise des Schmetterlings“ sind Bilderbücher mit eingebetteten S-O-S-Mitmachübungen. Sie werden in der Einzel- und Gruppenarbeit sowie bei Lesungen eingesetzt.
Beim gemeinsamen Vorlesen erleben Kinder die Übungen unmittelbar mit und lernen altersgerecht ab 3 Jahren, ihre Gefühle zu verstehen und zu regulieren.
Beide Bücher sind im Buchhandel erhältlich.
Wer kann anfragen?
Eltern & Bezugspersonen
Ob leibliches, Pflege- oder Adoptivkind: Im emotionsgeladenen Familienalltag regulieren wir mit unserer eigenen Selbstregulation unser Kind mit und legen so die neuronalen Pfade für seine spätere Selbstregulation an. Hier gibt es fundiertes Nervensystem-Wissen und praktische Werkzeuge für den Familienalltag.
Fachkräfte, Kitas & Grundschulen
Pädagogische Fachkräfte haben oft mehr Einfluss auf die Entwicklung eines Kindes, als ihnen bewusst ist. Die eigene Selbstregulation — kombiniert mit Wissen über das Nervensystem — stärkt die eigene Gesundheit und wird zum wirkungsvollen Werkzeug in der Arbeit mit Kindern. Genau hier setzt das Training an — in Kita-Gruppen und Grundschul-Programmen.
Kinder
Kinder bekommen direkt etwas zum Mitmachen. Wachsen sie mit Regulationswissen und den richtigen Werkzeugen auf, profitieren sie ein Leben lang.
