Nadja Binten
1968 in Monschau/Mützenich geboren, lebe ich bis heute in dieser Region — verheiratet und Mutter zweier erwachsener Söhne. Meine persönlichen Kraft- und Entspannungsquellen sind meine Familie und Freunde, die Natur, Tanz, Sport und unser Kater Rolli.
Aufgewachsen umgeben von Natur, bin ich von der heilenden Kraft der Natur überzeugt.
Mein Weg begann 1987 mit dem Abitur. Es folgte die Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten. Aus diesem medizinischen Fundament entwickelte sich über die Jahre eine intensive Reise durch die integrative Atemtherapie, die Pädagogik für integrativen Ausdruck und die neurosystemische Integration — bis hin zur jüngsten Zertifizierung als S-O-S Trainerin (Helpers Circle, 2024–2025).
Was mich antreibt, ist der Wunsch, Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu innerer Sicherheit, Regulation und Freude zu begleiten — fundiert, warm und nah am Menschen.
Abitur
Schulischer Abschluss als Ausgangspunkt des Werdegangs
Medizinische Fachangestellte
Fundiertes medizinisches Basiswissen als Ausgangspunkt
Integrative Atemtherapie
Mehrjährige Ausbildung in körperbasierter Atemarbeit
Pädagogin für integrativen Ausdruck
Ausdruckstanz und Bewegungspädagogik
Neurosystemische Integration
Ego State, Hypnosystemik, Psychotraumatologie
S-O-S Trainer®
Zertifiziert durch Helpers Circle — das führende Netzwerk für Stressregulationsarbeit mit Kindern
Neben meiner Tätigkeit als Coach, psychologischer Beraterin und S-O-S-Trainerin leite ich am Wochenende die Gruppentherapie in der stationären Schmerztherapie des Krankenhauses Mechernich am Standort Schleiden.
Dort begleite ich Menschen mit chronischen Schmerzen und erlebe, wie eng Körper, Nervensystem und Psyche miteinander verbunden sind. Chronische Schmerzen entstehen häufig durch ein komplexes Zusammenspiel körperlicher, emotionaler und neurobiologischer Faktoren.
Diese Erfahrung fließt in meine Arbeit ein und stärkt meinen ganzheitlichen Blick auf Stressregulation, innere Sicherheit, Verbundenheit und nachhaltige Veränderung.
So arbeite ich
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Veränderung und Entwicklung in sich. Manchmal braucht das Nervensystem jedoch Unterstützung, um nach Stress, belastenden Erfahrungen oder emotionalen Herausforderungen wieder in Balance zu finden.
Mit einem ganzheitlichen, traumasensiblen und nervensystemorientierten Ansatz begleite ich Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, Ihre Selbstregulation zu stärken und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Ziel ist mehr innere Sicherheit, Selbstverbundenheit, Resilienz, Lebensfreude und Lebensqualität – für ein gesundes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
S-O-S Übungen (somatisch orientierte Sicherheit)
Erste Hilfe bei emotionalen Überflutungszuständen, zur Stressprävention und Stressregulation
Neurosystemische Integration
Systemische Therapie · Ego State Therapie · Hypnosystemik · Psychotraumatologie · bindungsorientiertes Coaching · Körperwahrnehmung · Neurobiologie
Voice Dialog
Tiefenwirksame, heilende Arbeit mit den Selbstanteilen
Methoden der integrativen Atemtherapie
Methoden des integrativen Ausdruckstanz
Stressanalyse und Burnout-Prävention
Schmerzbewältigung
Prävention physischer und psychischer Krankheiten
Psychoedukation
ANS, Polyvagaltheorie u. v. m.
Stärkung des autonomen Nervensystems
durch Selbstregulations-Übungen
Kraft- und Entspannungsquellen (Ressourcen)
finden und stärken
Umgang mit überwältigenden Emotionen und Stimmungen
Umgang mit negativen Glaubenssätzen und deren Transformation
Grenzen erkennen und kommunizieren
Nervensystemarbeit — fundiert und menschlich
„Gesundheit beginnt dort, wo sich unser Nervensystem sicher fühlt.“
Mein Ansatz gründet auf der Polyvagaltheorie nach Stephen Porges: Unser Nervensystem bewertet ununterbrochen, ob wir sicher sind oder bedroht — ein unbewusster Prozess, den Porges „Neurozeption“ nennt.
Erlernte Überlebensmuster aus der Kindheit feuern oft auch im späteren Leben weiter — bei Erwachsenen wie bei Kindern. Sie laufen automatisch ab, lange bevor der Verstand eingreifen kann. Deshalb reichen guter Wille und Vernunft allein nicht aus, um diese körperlichen Muster zu lösen.
Meine Methoden kombiniert mit echter Beziehungserfahrung schaffen neuronale Pfade. Genau hier setzt meine Begleitung an: körper- und nervensystemorientiert, beziehungsbasiert und wissenschaftlich fundiert.
Meine fachliche Bibliothek
Ein Auszug aus meiner fachlichen Bibliothek.
